Thiền là một cuộc phiêu lưu, cuộc phiêu lưu vĩ đại nhất mà tâm trí con người có thể thực hiện được. Thiền chỉ đơn giản là hiện hữu, không làm gì cả. Không hành động, không suy nghĩ, không cảm xúc.

thiền là gì

Bạn chỉ hiện hữu và bạn hạnh phúc vì điều đó. Niềm vui đến từ việc không làm gì? Nó đến từ đâu đó, nó đến từ mọi nơi. Nó không có nguyên nhân vì sinh khởi từ niềm vui.

Thiền xuất hiện khi bạn nhìn vào tất cả các động cơ và thấy rằng không có động cơ nào cả, khi bạn xem xét tất cả các động cơ và thấy sự giả dối của chúng. Bạn sẽ thấy rằng các động cơ chẳng đi đến đâu cả, rằng bạn đang di chuyển trong vòng luẩn quẩn, đồng thời bạn không hề thay đổi chút nào.

Động cơ đến và đi, chúng kiểm soát bạn, chúng tiếp tục kiểm soát bạn, chúng tạo ra những ham muốn mới, nhưng bạn không bao giờ đạt được điều gì cả. Bạn luôn trắng tay. Khi bạn thoáng nhìn thấy điều này, khi bạn nhìn vào cuộc sống của mình và thấy động cơ của bạn bị phá vỡ... Không có động cơ nào đã từng thành công, không có động cơ nào đã từng giúp được bất kỳ ai. Chủ đề chỉ hứa hẹn, nhưng hàng hóa không bao giờ được giao. Một mô típ sụp đổ, một mô típ khác xuất hiện và hứa hẹn với bạn điều gì đó một lần nữa… và bạn lại thất vọng. Khi bạn thất vọng hết lần này đến lần khác vì động cơ của mình, một ngày nào đó bạn đột nhiên nhìn thấy – đột nhiên bạn nhìn vào nó, và cái nhìn sâu sắc này là sự khởi đầu của thiền định.

Thiền không có động cơ

Không có mầm mống của bất cứ điều gì trong đó, không có động cơ trong đó. Nếu bạn thiền định về điều gì đó thì đó không phải là thiền định mà là sự tập trung.

Bởi vì bạn vẫn còn ở trong thế giới này. Tâm trí bạn vẫn còn quan tâm tới những thứ rẻ tiền, tầm thường. Bạn đang ở trong thế giới. Cho dù bạn thiền để đạt tới Thượng đế, bạn vẫn ở trong thế giới. Ngay cả khi bạn thiền định để đạt được Niết-bàn, bạn vẫn ở trong thế gian – bởi vì thiền không có mục tiêu. Thiền là cái nhìn sâu sắc rằng mọi mục tiêu đều sai lầm. Thiền là sự hiểu biết rằng ham muốn chẳng dẫn tới đâu cả.

Lời khuyên cho việc thiền định

1) Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ

Đừng sợ nói chuyện và buôn chuyện. Một người quan tâm đến những gì người khác nghĩ sẽ không bao giờ bước vào được bên trong. Bởi vì anh ấy sẽ quá bận rộn với những gì người khác nghĩ hoặc nói.

2) Mỗi ​​ngày

Thiền ở cùng một nơi vào cùng một thời điểm mỗi ngày và bạn sẽ phát triển niềm khao khát thiền, cả trong cơ thể lẫn trong tâm trí. Mỗi ngày trong thời gian thiền định đặc biệt này, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ kêu gọi thiền định.

3) Không gian đặc biệt dành cho thiền định

Chỉ sử dụng góc của bạn để thiền và không làm gì khác. Khi đó không gian này sẽ được tích điện và sẽ chờ đợi bạn mỗi ngày. Góc đó sẽ giúp ích cho bạn, bạn sẽ tạo ra một rung động đặc biệt và một bầu không khí cụ thể trong đó, nhờ đó bạn sẽ ngày càng đi sâu hơn.

4) Mất kiểm soát

Đừng sợ hãi, nỗi sợ hãi là rào cản. Nếu bạn tiếp tục bảo vệ chính mình, bạn muốn cam kết như thế nào? Cả hai đều đối lập nhau. Và chính vì sự mâu thuẫn này mà bạn lãng phí mọi công sức của mình. Bạn lãng phí năng lượng để chiến đấu với chính mình.

5) Hãy vui tươi

Hãy vui mừng trong cái ngu xuẩn thoát ra từ bạn. Hãy giúp anh ấy, vui mừng với anh ấy, hợp tác. Khi chúng tôi tạo điều kiện cho bạn nhận ra sự điên rồ của mình, bạn sẽ cảm thấy thật tự do, thật nhẹ nhàng và tươi sáng như thể bạn còn là một đứa trẻ.

6) Đó chỉ là một trò đùa

Hãy gạt cái tôi sang một bên - dù lớn hay nhỏ, đừng sợ - hãy trở thành nhân chứng cho tâm trí bạn. Hãy chờ đợi và bình tĩnh. Đừng vội vàng. Có thể mất vài ngày để tìm ra thủ thuật. Đó là một trò đùa! Đây không phải là nghệ thuật!

7) Ở trong thời điểm hiện tại

Bất cứ khi nào bạn thấy tâm mình lang thang về tương lai hay quá khứ, hãy lập tức quay trở lại hiện tại. Làm điều gì đó, trở thành điều gì đó, nhưng trong hiện tại.