Một số cặp vợ chồng (và thậm chí cả các nhà trị liệu) cho rằng việc thỉnh thoảng "đánh nhau" (tất nhiên không phải về mặt thể chất), tranh cãi và tranh cãi với đối phương là điều tốt cho sức khỏe.

Nhưng chiến đấu với đối tác của bạn không vui chút nào. Những lời nói tổn thương có thể để lại vết sẹo và gây tổn thương vĩnh viễn cho một mối quan hệ. Có rất nhiều cặp đôi không cãi vã, không đánh nhau nhưng trông vẫn hạnh phúc. Vậy làm thế nào để có một mối quan hệ và không gây gổ với nhau?

Chúng tôi đã hỏi hàng chục cặp đôi hạnh phúc không cãi nhau - họ làm điều đó như thế nào? Kỹ thuật của họ là gì? Chúng tôi chia câu trả lời của họ thành ba loại. Khi bạn khám phá ra kỹ thuật ưa thích của mình, bạn có thể nói lời tạm biệt với chiến đấu. Bạn càng dành ít thời gian để tranh cãi thì càng có nhiều thời gian cho những khoảnh khắc được chia sẻ và tình cảm sâu sắc hơn.

Đỏ

Đôi khi những bất đồng và hiểu lầm là điều bình thường trong một mối quan hệ. Vấn đề là nếu bạn không thể kiểm soát được cảm xúc của mình và bầu không khí ngày càng trở nên căng thẳng hơn. Nếu hai người thực sự tức giận, họ sẽ không thể lắng nghe nhau. Trong hoàn cảnh như vậy, sự đồng cảm và thấu hiểu là không thể. Làm thế nào để thoát khỏi điều này? Chỉ nói 1 từ: Đỏ.

Như chúng ta đã biết, tại ngã tư, màu đỏ tượng trưng cho việc chúng ta phải dừng lại và chờ đợi. Điều tương tự cũng sẽ xảy ra trong một cuộc tranh luận. Có nghĩa là bạn xa nhau 5 phút và mọi người để mọi thứ tan biến trong mình. Sau 5 phút, bạn có thể quay lại với chính mình và cố gắng giải quyết mọi việc với sự hiểu biết nhiều hơn cho người khác. Những gì bạn làm trong 5 phút là tùy thuộc vào bạn. Bạn có thể ở bên nhau và chỉ cần nắm tay nhau, đi dạo hoặc chỉ ngồi im lặng.

Sau thời gian này, bạn có thể chắc chắn rằng phần lớn cơn giận sẽ dịu đi và các bạn sẽ nói chuyện với nhau một cách tôn trọng và thấu hiểu hơn. Tất nhiên, bước đầu tiên là sự chấp thuận chung của thỏa thuận này. Bạn cũng có thể chọn hình phạt nếu vi phạm thỏa thuận này. Ví dụ: nếu bạn chọn phạt tiền, bạn có thể trả 50 CZK cho mỗi lần vi phạm. Là một phần của cuộc điều tra, mọi người sau đó sẽ suy nghĩ xem liệu họ có thể kiểm soát được cơn tức giận của mình hay không. Tất nhiên, từ này có thể tùy ý cho mỗi cặp - dừng, kết thúc, tạm dừng, v.v.

Trách nhiệm

Nếu đối tác của bạn cáu kỉnh, bạn có thể cảm thấy muốn tránh xa họ và để họ yên. Nhưng hãy cố gắng nói chuyện với anh ấy và hiểu nguyên nhân khiến anh ấy cáu kỉnh. Có thể bạn đã góp phần khiến anh ấy khó chịu? Vậy thì sao? Bằng cách nhận trách nhiệm về hành động của bạn có thể đã góp phần khiến anh ấy khó chịu, bạn cho anh ấy thấy rằng bạn quan tâm đến ý kiến ​​​​của anh ấy. Khi mọi người chấp nhận trách nhiệm về cách họ góp phần tạo ra vấn đề hoặc tranh luận, ngọn lửa sẽ tắt.

Cái ôm hoặc vị trí của chiếc thìa

Chúng ta đang sống trong thời đại mà những lời chúng ta nói ra có rất nhiều trọng lượng. Tuy nhiên, lời nói là một cách để giải quyết vấn đề. Sự gần gũi về mặt vật lý là một cách khả thi khác.

Đó là một phương pháp đơn giản - đồng ý với đối tác của bạn, phải không bất cứ khi nào mọi chuyện bắt đầu trở nên ngột ngạt hoặc rất căng thẳng, một trong hai bạn có thể yêu cầu một phút bên nhau trong 3 phút. Khoảnh khắc chung phải đầy sự gần gũi về thể xác, chẳng hạn như một cái ôm, hay cái gọi là tư thế cái thìa (các đối tác nằm phía sau nhau, ép chặt vào nhau).

Kết quả của phương pháp này thật tuyệt vời. Sự căng thẳng và căng thẳng chính sẽ giảm bớt, bạn sẽ kết nối với hơi thở của đối phương và cùng nhau du hành trên cùng một bước sóng năng lượng. Sau 3 phút, bạn có thể quay lại giải quyết tình huống. Những tranh cãi, hiểu lầm sau đó được giải quyết tốt hơn rất nhiều.

Phần kết luận

3 phương pháp này có thể giúp ngăn ngừa việc đối tác đánh nhau. Đôi khi thật khó để thừa nhận lỗi lầm của mình, thừa nhận rằng bạn có thể đã làm tổn thương đối tác của mình, dù vô tình, nhưng điều đó đáng giá. Bạn sẽ sớm ngạc nhiên khi thấy rằng bạn có thể tận hưởng một mối quan hệ sâu sắc và trọn vẹn mà không gặp khó khăn gì.. Và khi cuộc chiến xảy ra, đừng quên những bước kết thúc….bởi vì điều còn lại là xứng đáng.