Không có gì mạnh mẽ hơn việc được khỏe mạnh, mạnh mẽ và khỏa thân. Lần cuối cùng bạn nhìn vào cơ thể trần truồng của mình trong tất cả vinh quang của nó là khi nào? Ý tôi là họ đã thực sự nhìn - dành toàn bộ sự chú ý có ý thức cho nó, hiểu nó và chấp nhận mọi thứ đã in sâu vào nó trong suốt những năm tháng cuộc đời bạn. Không cần đánh giá xem đùi của bạn to hay mềm như thế nào, bạn để lại bao nhiêu vết rạn da sau khi sinh, bắp tay của bạn xệ xuống như thế nào, loại dây cứu sinh nào đã ổn định mà không được chú ý quanh eo của bạn, hoặc bạn có mức độ cellulite như thế nào.

Đối với nhiều người trong chúng ta, đó không phải là một cảnh tượng dễ dàng, bởi vì ảo tưởng về sự hoàn hảo bao trùm cuộc sống hàng ngày của chúng ta và nhìn chằm chằm vào chúng ta từ những tấm áp phích đã được chỉnh sửa lại, một số người trong chúng ta cảm thấy khó chịu hơn với mùa hè, nhưng đó chỉ là ảo ảnh! Ảo tưởng tách chúng ta khỏi chính mình dạy chúng ta không yêu thích chính mình bởi vì chúng ta chưa thoát ra khỏi sự điều khiển của một chiếc máy tiện thương mại nào đó. Nó dạy chúng ta so sánh và sống từ cái tôi thay vì trái tim, bởi cơ thể là bằng chứng rõ ràng đầu tiên nói thay chúng ta dù không cần lời nói.

Cơ thể chúng ta mang dấu vết của câu chuyện cuộc đời chúng ta. Những sai lầm và thành công của chúng ta, nó cho thấy trạng thái tinh thần, bản chất, gen và nhiệm vụ hiện tại mà chúng ta đến đây để hoàn thành cũng như cách chúng ta thực sự xoay sở để sống.

Cảm giác về cơ thể của chính mình không chỉ là việc chúng ta thực sự có một cơ thể nào đó, mà còn là những suy nghĩ mà chúng ta nghĩ về nó, những cảm xúc mà chúng ta trải qua khi làm như vậy và mức độ tự nhận thức mà chúng ta có. đã phát triển được cho đến nay. Vai trò trong việc tự nhận thức cũng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều tổn thương khác nhau mà chúng ta đã tích lũy trong mình từ lâu, bởi vì chúng ta không được những người xung quanh chấp nhận như hiện tại và chúng ta vẫn còn quá yếu để hiểu được ý nghĩa thực sự của thông điệp này. Điều này có nghĩa là, ví dụ, một phụ nữ xinh đẹp hoặc một người đàn ông có thân hình cân đối có thể phải chịu đựng cảm giác xấu xí về cơ thể của họ, bởi vì tâm trí của họ mang và phản ánh một hình ảnh khác về vẻ ngoài của họ so với con người thật của họ, và do đó họ tự coi mình là chính mình. không đủ và không tỏa sáng. Và thế là xong – ánh sáng bên trong!

Tự chữa lành bằng cách chấp nhận và tôn vinh bản thân như một sinh vật đẹp đẽ độc nhất là một quá trình khám phá và khiêm tốn lâu dài và có thể thành thạo từng bước một.

Vì vậy, nếu bạn muốn ngừng hành hạ bản thân mỗi khi nhìn vào gương, hãy học cách yêu cơ thể của mình, điều mà bạn đã được ban phước, bởi vì đó là ngôi đền hoàn hảo cho Tâm hồn và với tình yêu và trí tuệ tuyệt vời, nó cho phép chúng ta tạo ra ở đây trong thế giới vật chất. Và cũng giơ ngón giữa trước tất cả các buổi trình diễn thời trang, tạp chí, quảng cáo, chương trình thực tế và những thứ tương tự nói rằng tất cả chúng ta phải nhìn theo một cách nhất định để hít thở không khí chung và cảm thấy tự do và hạnh phúc.

Một cách khả thi để bắt đầu tự chấp nhận ảnh khoả thân của mình có thể là dành vài phút hoặc vài giờ khỏa thân trong môi trường của một ngôi nhà an toàn mang lại cho bạn sự thoải mái hoàn toàn và không đẩy bạn đi bất cứ đâu, và sau đó có thể một mình hoặc với bạn tình trong thiên nhiên, nơi bạn hoàn toàn kết nối với Unity, bởi vì cơ thể của chúng ta được dệt từ cùng một chất liệu với thiên nhiên, chân thực và không giải quyết được gì.

Và tại sao tất cả điều này?

1. Chấp nhận câu chuyện cuộc đời bạn
Như tôi đã đề cập trước đây, cơ thể chúng ta mang dấu vết của các sự kiện trong cuộc đời chúng ta, có thể là tất cả các loại chấn thương, bệnh tật, phẫu thuật, giai đoạn trầm cảm và sợ hãi nghiêm trọng, sau đó là ăn quá nhiều, nghi ngờ bản thân, sau đó là chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, mang thai và bất cứ điều gì khác. như những khoảnh khắc đẹp trong kỳ nghỉ, thời gian để hòa mình vào thiên nhiên, mát-xa, tập thể dục, cảm thấy hạnh phúc bên bạn bè và gia đình, bừng sáng. Mọi thứ đều được lưu trữ trong cơ thể và sau đó được phản ánh ra bên ngoài và không có gì phải xấu hổ, đó đơn giản là câu chuyện cá nhân của bạn và nếu bạn biết và chấp nhận nó, bạn cũng có thể quyết định nó sẽ đi theo hướng nào và kết thúc như thế nào.

2. Trân trọng sự trọn vẹn của bạn

Bạn sẽ không bao giờ trải nghiệm bản thân nhiều hơn những khoảnh khắc bạn khỏa thân. Khoả thân là cửa ngõ dẫn đến sự cởi mở, chân thực và thuần khiết của bản thân chúng ta, bởi vì chúng ta đã cởi bỏ chiếc mặt nạ thể hiện con người chúng ta nghĩ. Đây là cách chúng ta hoàn thiện, và ở trạng thái này, sau khi phá vỡ lỗ hổng ban đầu, chúng ta có một sức mạnh to lớn mà chúng ta có thể sử dụng cho bất cứ điều gì, bất cứ lúc nào. 3. Trải nghiệm khả năng bị tổn thương của bạn

3. Trải nghiệm khả năng bị tổn thương của bạn
Khoả thân là hiện thân của tính dễ bị tổn thương của chúng ta, và tính dễ bị tổn thương là điều tốt để trải nghiệm và hòa nhập trong cuộc hành trình của chúng ta như một trong những cảm giác mà chúng ta có thể trải qua, bởi vì thông qua nó, chúng ta có thể tinh chỉnh và trau dồi cái tôi của mình. Không có lý do gì để sợ bị tổn thương, ngược lại, đó là cơ hội để bạn thể hiện lòng dũng cảm, được thực sự nhìn nhận. Đó là nguồn gốc của chiều sâu cuộc sống của chúng ta, nhờ đó chúng ta bắt đầu sống cuộc sống của mình một cách thực sự từ trái tim.

4. Cho thế giới thấy vẻ đẹp độc đáo của bạn
Phơi bày cơ thể trần trụi của bạn mà cảm thấy bình yên với nó là cách để trở nên tự do và miễn nhiễm với những lời bóng gió của kẻ ngu dốt. Không có lý do duy nhất nào khiến bạn cảm thấy tồi tệ về cơ thể của mình. Khi bạn chấp nhận những bài học trong quá khứ mà chúng tôi hay gọi là sai lầm, sẽ không còn nguyên nhân nào gây ra cái gọi là cảm giác xấu hổ vì sự không hoàn hảo hay cảm giác tự ti, bởi vì tất cả những phản ứng của thế giới đối với chúng ta đều do chính chúng ta tạo ra và sẽ rơi đi với sự chấp nhận bản thân. Cho phép bản thân trải nghiệm là chính mình, xinh đẹp ngay bây giờ và ở đây, với mọi thứ mà cuộc sống đã làm phong phú cho bạn. Bạn vẫn xinh đẹp!

5. Đối mặt với nỗi sợ hãi và thoát ra
Nhiều người trong chúng ta chi rất nhiều tiền cho quần áo đẹp, nhưng nhiều khoảnh khắc đẹp nhất trong cuộc đời chúng ta lại diễn ra mà không có chúng. Đây là những khoảnh khắc chúng ta đối mặt với nỗi sợ hãi và có cơ hội giải phóng bản thân về thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần.

Mỗi nếp nhăn phản ánh trải nghiệm sống mạnh mẽ của chúng ta, từng sợi tóc bạc nỗi sợ hãi của chúng ta về những thứ gần nhất, từng vết nám hay tàn nhang chúng ta yêu ánh nắng đến mức nào, từng nếp nhăn ở bụng hay hông chúng ta yêu hương vị của sô cô la, rượu vang hay bánh ngọt của bà đến mức nào , mỗi khi chúng ta có quầng thâm dưới mắt, cho cả thế giới thấy rằng chúng ta đã có một đêm tuyệt vời với bạn đời hoặc bạn bè trong một bữa tiệc, hoặc việc chúng ta đung đưa đứa con yêu quý của mình suốt đêm trong vòng tay đang gặp ác mộng…

Mọi thứ đều phản ánh hành động và trải nghiệm của chúng ta, mọi thứ đều được phép, mọi thứ đều là của chúng ta.

Đừng ngại đôi khi khỏa thân với chính mình và phụ nữ không trang điểm và hãy nhìn bản thân từ bên trong và bên ngoài. Chúng ta hãy quan sát cảm xúc của mình, tốt và xấu, rồi xem xét chúng ta thực sự là ai và tại sao, bởi vì chỉ khi đó chúng ta mới có thể thay đổi theo cách chúng ta muốn cảm nhận. Việc chúng ta có nó "bằng cách nào đó" bây giờ không có nghĩa là đây chỉ là chúng ta và thời kỳ. Chúng ta có cơ hội trở thành một con người mới mỗi giây và đó chỉ là quyết định của chính chúng ta. Tôi chúc chúng ta một mùa hè ấm áp tươi đẹp, khuyến khích sự khám phá bản thân của tất cả cơ thể chúng ta...