Nhiều năm trước, tôi không thể tưởng tượng được việc ngủ khỏa thân. Tôi cảm thấy dễ chịu hơn khi mặc bộ quần áo không thoáng khí che phủ toàn bộ cơ thể mình. Nhưng trong vài năm qua, lối sống của tôi đã thay đổi đáng kể. Tôi bắt đầu nhận thức rõ hơn về bản thân và hòa hợp hơn với cơ thể mình. Tôi bắt đầu cảm thấy cơ thể mình đau khổ khi phải mặc đồ lót chật, quần jean, áo lót, quần lót, giày, thắt lưng, v.v. trong một thời gian dài.

Có lần tôi quyết định cởi bỏ mọi thứ một lần và mãi mãi (ít nhất là vào ban đêm :-)) và kể từ đó tôi không bao giờ mặc bất cứ thứ gì để đi ngủ nữa. Tôi thấy ngủ khỏa thân mang lại cảm giác tự do vô cùng. Nó có nhiều lợi ích (hữu ích) tuyệt vời cho cơ thể và tâm trí của tôi.

Thậm chí có những nghiên cứu khoa học cho thấy những người thích che đậy bản thân nhiều nhất lá sung, khỏe mạnh hơn những người thích chạy theo xu hướng thời trang quần áo. Tôi có một số lý do cho bạn:

Yêu cơ thể của bạn

Tôi biết rằng nhiều bạn đọc bài viết này đã quen với việc rất chủ động che đậy cơ thể và mọi thứ trên đó. Tôi biết vì tôi đã làm chính xác điều tương tự như bạn. Bởi vì nếu chúng ta không nhìn thấy cơ thể của chính mình và không phơi bày nó cho người khác thì chúng ta không phải đối mặt với những cảm giác gắn liền với nó, phải không? Điều này đủ đúng và rất nguy hiểm về lâu dài. Bởi vì chúng ta ngừng cảm nhận và trải nghiệm những cảm xúc cũng như nhu cầu của cơ thể mình. Do đó, quần áo của chúng ta làm tê liệt các giác quan của chúng ta.

Khoả thân có ý thức là một trong những điều giúp chữa lành những thái độ tiêu cực về cơ thể chúng ta. Toàn bộ cơ thể bạn sẽ bắt đầu thở và thoát khỏi những định kiến. Lúc đầu có thể khó chịu và khó chịu nhưng sau một thời gian nó sẽ trở nên hoàn toàn tự nhiên. Sự nhạy cảm và gợi cảm của bạn sẽ đột nhiên mở rộng trở lại. Bạn sẽ cảm thấy như thể một giác quan khác đã được thêm vào 5 giác quan cơ bản của bạn.

Tận hưởng giấc ngủ ngon hơn

Hãy tránh cho mình những rắc rối khi giặt giũ và thay bộ đồ ngủ xắn chân, véo vào eo, quần quá chật (quý ông!) hoặc quá chật ngang ngực. Những chiếc cúc bất tiện hoặc cổ áo bị kéo làm phiền bạn vào ban đêm. Đây là tất cả những điều có thể làm phiền giấc ngủ của bạn.

Ít quần áo hơn cũng có nghĩa là ít nguy cơ bị quá nóng. Cơ thể bạn cần giảm nhiệt độ cơ thể tới 0,5°C để có giấc ngủ sâu. Quần áo, trên hết là một chiếc chăn bông dày sẽ làm tăng khả năng cơ thể bạn bị bối rối. Nó sẽ cố gắng hạ nhiệt cho bạn theo đúng nghĩa đen bên trong, trong khi bạn sẽ đổ mồ hôi do sức nóng trên bề mặt da. Cơ thể bạn cần được thở và thư giãn.

Và tin rằng một giấc ngủ ngon là cơ sở để thức dậy sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Điều này sẽ mang lại cho bạn rất nhiều sức mạnh tích cực và sự tự tin để tiếp tục hoạt động trong cuộc sống trên thế giới này.

Âm đạo và dương vật của bạn sẽ thích nó

Ngủ khỏa thân sẽ giúp cơ thể bạn thở tốt hơn và lưu thông không khí ở một số bộ phận quan trọng trên cơ thể. Đối với phụ nữ, âm đạo quá nóng là môi trường thuận lợi cho nấm men và vi khuẩn phát triển. Bằng cách tạo không gian cho âm đạo được thở tự do, bạn có thể thoát khỏi nhiễm trùng âm đạo rất dễ dàng. Trong bối cảnh này, tôi cũng khuyên bạn nên xem xét: Các quý cô hãy thả quần lót của mình xuống! Tình dục không phải là lý do duy nhất để cởi bỏ chúng.

Đối với nam giới, mặc ít quần áo hơn sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể, giúp sản xuất tinh trùng một cách tự nhiên. Điều đó có thể có ích nếu ai đó nói xấu bạn, phải không? họ bạn có ít Tôi khuyên bạn nên lấy nó ra trái bóng từ quần bó và thỉnh thoảng mang chúng ra ngoài trời - ví dụ như đến bãi biển khỏa thân: Ảnh khoả thân tự nhiên chữa lành thể xác và tâm hồn.

Bạn sẽ tận hưởng tình dục nhiều hơn. Nó thật tuyệt vời!

Một nghiên cứu thống kê khoa học đã xác nhận rằng trong số 1000 mẫu, 57% những người ngủ khỏa thân có mối quan hệ hạnh phúc hơn nhiều so với những người ngủ trong bộ đồ ngủ và váy ngủ. Đó là hệ quả tự nhiên của thực tế là việc tiếp xúc cơ thể với cơ thể đối tác của bạn sẽ tự nhiên và dễ chịu hơn nhiều so với việc mặc quần áo. Ngoài ra, nếu cả hai bạn đều khỏa thân, việc khuyến khích các trò chơi ban đêm dưới vỏ bọc hoặc thậm chí không có chăn sẽ ngày càng dễ dàng hơn nhiều. Cá nhân tôi yêu - yêu - thích cảm nhận làn da trần của mình áp vào cơ thể trần trụi của bạn tình - được ôm ấp dịu dàng suốt đêm dài.

Nó cũng có thể cứu bạn khỏi các vấn đề về tim

Những cặp đôi ngủ khỏa thân cùng nhau có thể bảo vệ trái tim của họ, không chỉ về mặt lãng mạn. Sự tiếp xúc gần gũi giữa cơ thể với cơ thể sẽ kích hoạt sản xuất oxytocin (hormone tình yêu) tự nhiên, giúp giảm căng thẳng, lo lắng, huyết áp và tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này tăng cường sức khỏe của trái tim và toàn bộ hệ thống tuần hoàn.

Oxytocin có xu hướng đạt mức cao nhất sau khi đạt cực khoái, vì vậy, chắc chắn bạn nên hỗ trợ lẫn nhau và cùng nhau hạnh phúc, ngay cả khi không quan hệ tình dục.

Cơ thể bạn sẽ trông thật gợi cảm!

Trong giấc ngủ sâu, nhiều quá trình phục hồi diễn ra trong cơ thể, bao gồm cả việc sản xuất hormone cũng ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Những người ngủ ở nhiệt độ tối ưu mà không mặc quần áo sẽ sản sinh ra ít hormone gây căng thẳng hơn. Những điều này liên quan trực tiếp đến việc lưu trữ chất béo trong cơ thể bạn.

Nếu bạn mặc quần áo để ngủ, cơ thể bạn có xu hướng nóng lên ở bề mặt và hạ nhiệt đáng kể ở bên trong. Điều này tạo ra căng thẳng, tạo ra hormone cortisol. Sau đó, hormone tương tự sẽ giúp lưu trữ chất béo. Vì vậy, đúng vậy, ít quần áo hơn, ít cortisol hơn = một cơ thể hạnh phúc và khỏe mạnh.

Khoả thân tự nhiên khiến bạn xinh đẹp

Nhiệt độ cơ thể ổn định giúp bạn sản xuất mức melatonin tối ưu, được gọi là hormone chống lão hóa. Điều này sẽ làm tăng thêm vẻ đẹp cho mái tóc, làn da mịn màng và mềm mại của bạn. Đó là một sự bảo vệ tuyệt vời chống lại nếp nhăn.

Ngoài ra, nếu bạn cho phép cơ thể thở tự do mà không cần bọc trong quần áo làm từ sợi nhân tạo bão hòa thuốc nhuộm tổng hợp, cơ thể bạn cuối cùng sẽ có thể tự do bài tiết tạp chất qua da, sau đó có thể tái tạo dễ dàng hơn nhiều.

Không thành vấn đề nếu bạn ngủ một mình hay với bạn tình - hãy cố gắng vứt bỏ mọi ức chế và để cơ thể bạn được sống tự do. Bạn sẽ ngủ ngon hơn, bạn sẽ xinh đẹp hơn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và cảm giác nhục dục chắc chắn sẽ tăng lên... <3

 Đang tải lên ...